Amerikan Kalp Derneği oruç tutmanın sonuçlarına şaşırdı
Suriyeli Kur’an araştırmacısı Abdul Daim Al-Kahil bir makalesinde şöyle yazdı: Ateistler uzun yıllar oruçtan insanların yeme-içme özgürlüğünün kısıtlandığı, bu ibadetin tıbbi bir faydasının olmadığı ve dini bir ritüel olarak bahsederler. Bununla birlikte, Amerikan Kalp Derneği tarafından 2019'un sonunda yayınlanan bir araştırma, düzenli oruç tutmanın kalp sağlığı ve uzun ömür üzerindeki inanılmaz etkisini gösteriyor.
Araştırmaya göre, ayda bir gün bile düzenli oruç tutmaya alışmış olanlar, kalp hastalığına yakalanmayanlara göre yüzde 71 daha azdı.
Dr. Horn, çalışmanın baş yazarı diyor ki : Bunlar harika sonuçlar, oruç tutmanın kalp sağlığı üzerinde beklediğimizden daha derin bir etkisi var, oruç tutmanın bu büyük etkisi bilim adamlarını hayrete düşürdü.
Amerikan Kalp Derneği web sitesinde yayınlanan çalışma hakkında araştırmacılar, şöyle diyor: Kısa bir süre için de olsa oruç tutmanın insanları kalp yetmezliğinden ve kalp krizinden koruyacak, hatta yaşam beklentisini artıracak ve daha iyi sağlıklı uzun vadeli şaşırtıcı etkileri olmasını beklemiyorduk.
Bu çalışma, oruç tutmaya başlar başlamaz, kendinizi kontrol etme yeteneğiniz ve yemek yeme isteğiniz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olduğunuzu göstermiştir.
Bu çalışma iki önemli sonucu göstermektedir:
1- Oruç insanı çeşitli hastalıklara, özellikle ölümcül kalp hastalıklarına karşı korur. Peygamber (s.a.v.), İbn Mâce'nin Sünnetindeki bir hadiste de orucun koruyucu olması anlamında "Oruç cennettir" buyurmuştur.
2- Oruç daha çok hakim olmaya yardımcı olur, bu yüzden Peygamberimiz (s.a.v.) gençlere oruç tutmalarını tavsiye eder ve şöyle der: "Ey gençler, sizden evlenmeye gücü yeten herkes evlensin, buna gücü yetmeyen de oruç tutsun, çünkü orucun ona da yeri vardır." Sözlükbilimciler, وجاء kelimesinin şehvet becerisini kontrol etme anlamından bahsetmişlerdir.
Ancak bu sonuçlar İslami olamayan oruç diyeti ile ilgilidir ve yılda bir ay İslami bir şekilde oruç tutulursa kesinlikle çok daha iyi sonuçlara yol açacağı iddia edilmiştir. Aralıklı oruç diyeti, her öğünde düzenli yemek yemek yerine oruç gibi belirli bir zaman diliminde, sınırlı kalorili veya az miktarda yenmesi gereken ve bu süreden sonra Kalori kısıtlaması olmadan tamamen yiyebileceğiniz zayıflama yöntemlerinden biridir.
En çok konuşulan başlıklar 